“Ik moet weten wat er aan de hand is, anders ben ik uit controle.” Dit gevoel van controleverlies is iets waar veel van ons dagelijks mee worstelen. We zijn zo gefocust op het begrijpen van elk detail van ons leven, dat we onszelf een zware last opleggen: de druk om alles te weten en te begrijpen. Maar wat als ik je vertel dat het verlangen naar controle je juist angstiger kan maken? Wat als de sleutel tot innerlijke rust meer ligt in het omarmen van het onbekende?
De illusie van controle
Veel mensen willen dingen onder controle houden. Dit komt voort uit de natuurlijke behoefte om ons veilig te voelen. Maar soms maakt deze drang ons juist alleen maar angstiger. Wanneer we onszelf dwingen om elke gebeurtenis te begrijpen, vergeten we dat ons hoofd niet altijd alles kan doorgronden. We laten ons teveel afhankelijk maken van wat ons hoofd ons vertelt.

Stel je voor dat je onder water wilt gaan duiken. Dan bereid je je voor met de juiste benodigdheden. Je zet een duikbril op, trekt een duikpak aan en zorgt voor een zuurstofvoorziening. De duikbril welke alleen is ontworpen om je duidelijk te laten zien wat er onder water gebeurt in plaats van het hebben van een troebele blik. Je hoeft niet alles te weten wat je gaat zien voordat je bereid bent om de duik te nemen. De duikbril is niet ontworpen om je te vertellen wat er gaat gebeuren of welke vis je bij de volgende bocht gaat zien, het is alleen ontworpen om je duidelijker te laten zien wat er naar voren komt. Dus stop met het uitoefenen van zoveel druk op je hoofd om werk te doen waarvoor het niet is ontworpen, en laat je hogere geest het werk doen waarvoor het is ontworpen; jou laten zien wat er moet gebeuren.
Samenwerken met je hogere geest
Tijdens mijn deelname aan het tv-programma Kamp van Koningsbrugge leerde ik mijn hogere zelf nog beter kennen. Bij mijn eerste onderkoeling voelde ik helemaal geen contact meer met mijn lichaam. Wat ik wel ervaarde, was een diepe rust in mijn geest. Terwijl ik tijdens deze rustgevende introspectie bleef observeren naar wat ik wel en niet meer kon met mijn lichaam, hielp Dai me om weer in contact te komen met mijn fysieke lichaam. Dit is een van de momenten die mij heeft geleerd hoe bevrijdend het kan zijn om de controle los te laten. En achteraf versterkt dat mijn vertrouwen dat alles goed zal komen.

Het is mijn overtuiging dat ons lichaam, hoofd en hart zijn ontworpen om te voelen en te ervaren, niet om alles te analyseren. Daarom is het belangrijk om een verbinding te maken tussen ons fysieke zelf en de wijsheid van onze hogere zelf. Deze samenwerking helpt je om beter vertrouwen te krijgen in jezelf en te leren luisteren naar de informatie die je lichaam jou vertelt.
Wanneer je je emoties, gedachten en acties laat samenwerken met je hogere zelf, ontstaat er een prachtige balans. Je intuïtie vertelt je wat goed voor je is, terwijl je lichaam je helpt om emoties te verwerken. Het resultaat? Een veel ontspannender leven, vol kleur en een gevoel van controle dat niet gebaseerd is op angst, maar op vertrouwen. Werk samen met je hogere zelf en weet dat de hogere zelf je niet op het verkeerde been zal zetten, dat je echt leert vertrouwen op je hogere zelf, de totale jij, van het fysieke en de hogere geest die bedoeld zijn om samen te werken en dan zal alles zich precies ontvouwen zoals het zou moeten zijn.
Waarom je het niet alleen hoeft te doen
Veel mensen ervaren een worsteling met controle en dat is heel normaal. Ook ik heb twijfels, wanhoop en het gevoel van onmacht meegemaakt mede omdat ik alles wilde begrijpen voor mijn gevoel van veiligheid. Juist door al die ervaringen hierin blijft mijn energie stijgen het thema lichaamsbewustzijn en lichaamsgerichte coaching. Dit type coaching biedt de kans om je gedachten en gevoelens in een veilige omgeving te verkennen zonder erover te hoeven oordelen. In een lichaamsgerichte coachsessie leer je je lichaam en geest te verbinden, zodat je kunt gaan aanschouwen wat die eindeloze cirkel van controle je wilt vertellen.
Wat kun je verwachten tijdens een lichaamsgerichte coachsessie?
Intake en het stellen van intenties: Tijdens je eerste sessie bespreken we je doelen en verwachtingen. Wat wil je bereiken? Waar verlang je naar in je leven?
Lichaamsbewustzijn: We beginnen met korte oefeningen om je meer in contact te brengen met je lichaam. Dit kan variëren van ademhalingsoefeningen tot simpele bewegingen. Het doel is om je uit je hoofd te krijgen en je lichaam aan het woord te laten.
Emotionele exploratie: Samen onderzoeken we welke gevoelens en lichamelijke sensaties naar voren komen. Dit doen door woorden te geven aan de sensatie, waardoor je de ruimte krijgt om te voelen en dit later beter te begrijpen.
Vertrouwen op je hogere zelf: We ontdekken wat het betekent om vertrouwen te hebben in je hogere zelf. Als je merkt dat dingen op hun eigen manier ontvouwen, ontstaat er meer ruimte voor acceptatie.
Terugkoppeling en integratie: aan het einde van de sessie kijken we samen hoe je deze inzichten in je dagelijks leven kunt toepassen. Dit helpt je om slimmer te worden in het loslaten van controle en beter om te gaan met wat er op je pad komt.
Ruimte voor groei
Door je behoefte aan controle los te laten en samen te werken met je hogere zelf, open je een deur naar nieuwe mogelijkheden. Je wordt meer een actieve deelnemer, in plaats van alleen maar een toeschouwer. In plaats van onzekerheid te vermijden, leer je die te omarmen en vertrouwen te hebben in de wijsheid die je innerlijke zelf te bieden heeft.
Dus, waar wacht je nog op? Maak de sprong en ontdek de vrijheid die komt met het omarmen van het onbekende. Het is tijd om je hogere geest de leiding te geven en het prachtige avontuur van jouw leven meer ten volle te ervaren! Ben je klaar om die stap te zetten? Meld je aan voor een sessie en voel het zelf!
Keep on Grinding!!
コメント