Je lichaam en je adem zijn jouw constante metgezellen en ze geven altijd signalen over hoe jij je voelt. Ben jij je bewust van deze waardevolle signalen? Samen werken we met de kracht van je lichaam en je adem om een diepere verbinding met jezelf te creëren. Door middel van diverse ademtechnieken en lichaamsoefeningen krijgen we toegang tot de boodschappen die jouw lichaam al een tijd met je wil delen. Zo kunnen we werken met alles wat gevoeld, gehoord of gezien mag worden.

​

​Wat kun je verwachten

Heb je ooit het gevoel gehad dat je lichaam iets tegen je zegt, maar je het niet kunt vertalen? In ons eerste gesprek — of tijdens een verkwikkende wandeling — brengen we samen lichamelijke, emotionele of mentale klachten in kaart waar je aan wilt werken. We bespreken wat het beste bij jou past en gaan zelfs al aan de slag zodat je een eerste ervaring kunt doorvoelen.

In het vervolg daarop duiken we dieper in de signalen die je lichaam afgeeft en ontrafelen we samen wat deze jou willen vertellen. Dit doen we met of zonder te praten. Het gevolg kan leiden tot diverse emoties die voelbaar zijn en aandacht verdienen. Na een sessie mag je rekenen op een ontlading; je zult meer ruimte en ontspanning ervaren, waardoor je lichter de deur uitloopt dan je binnenkwam. Elke sessie is uniek en afgestemd op jouw energie; we besluiten in overleg of we het proces in dezelfde sessie voortzetten of dat we dit aan een volgende sessie overlaten.

​

Effecten

Na enkele sessies zul je waarschijnlijk de volgende effecten opmerken in je dagelijks leven:

• Rust en Ontspanning: Je voelt je kalmer en meer in balans.

• Meer Zelfvertrouwen: Je staat steviger in je schoenen en durft je gevoelens meer te uiten.

• Persoonlijke Kracht: Je ervaart een groei in je vermogen om voor jezelf op te komen en je eigen waarden te volgen. 

• Verbetering van Energie: Je merkt dat je meer energie hebt en beter omgaat met stressvolle situaties, omdat je leert luisteren naar de signalen van je lichaam en hierop constructief reageert.

 

​​Ondersteuning

Soms kan het proces van zelfbewustwording uitdagend zijn, vooral wanneer er zwaardere trauma’s spelen. Wij adviseren je dan ook om dit onder begeleiding te doen, zodat je de juiste ondersteuning kunt krijgen als het te overweldigend wordt. Voel je echter de behoefte om zelf aan de slag te gaan, dan hebben we hieronder een aantal mogelijkheden om je zelfredzaamheid en veerkracht te versterken:

Ademwerk: Visuele ondersteuning bij diverse ademhalingsoefeningen.
In-spirit: Inspirerende onderdelen vanuit je verschillende energiecentra.
Awareness: Digitaal bewustwordingswerkboek.
Emoties: Online programma om je zelfbewustzijn te vergroten.

​

​

​

​

​

​

Neem vandaag nog actie!
Ben je er klaar voor om de signalen van je lichaam te leren verstaan en een nieuwe weg naar zelfbewustzijn en groei te bewandelen? Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvende kennismaking en ontdek wat lichaamswerk voor jou kan betekenen! ​

 

Keep on Grinding!​​​​

​