Al meer dan 5 jaar ben ik bewust bezig met het ondergaan van ademhalingstrainingen om te ervaren wat het voor mijn systeem doet. Ik kan je vertellen dat ik het een pittig, intens en vooral bijzonder mooi proces is waar ik tot op de dag van vandaag nog steeds profijt van heb. Met de Buteyko-methode kwam ik erachter dat mijn ademconditie voluit bagger te noemen was. Het werd heel inzichtelijk gemaakt a.d.h.v. wetenschappelijke gegevens. Met de vele ademhalingstechnieken die er zijn (o.a. Wim Hof, box-breathing, tummobreathing, Buteyko-methode en nog veel meer) merk ik dat elke ademhalingstechniek een zeker effect heeft. Voor een duurzame en normale ademhaling voor mijn algehele gezondheid ben ik uitgekomen bij de Buteyko-methode daar hier de ademhaling draait op wetenschappelijk onderzoek voor je algehele gezondheid en een normale ademhaling die je elke dag nodig hebt. Een prachtig proces voor mijn denken en ontwikkeling binnen een hulpbron die je altijd bij je hebt en waarmee je preventief aan je gezondheid blijft werken.

​

Binnen de normale ademhaling wil ik vooral kennis en ervaringen delen in:

• Hoe jouw ademconditie nu is

• Welke dimensies van ademhaling belangrijk zijn

• Hoe je je ademconditie kan verbeteren

• Wat mogelijke effecten voor jou kunnen zijn bij verbetering

​

Ben je meer praktisch ingesteld dan kun je gelijk aan de slag met de Breathing Sessions, anders wens ik je veel inzichtrijke informatie toe.