Leren
Voor een krachtiger welzijn vanuit jouw sociale hart
Lichamelijk werk
Sensorische signalen: ontvangen, begrijpen en ontspannen omarmen. Vanuit ontspanning je lichamelijke signalen toestemming geven om de dingen te voelen die in je lichaam zijn opgeslagen. Bewegen naar de mogelijkheden en je hulpbronnen-spectrum verbreden.
Ademwerk
Door met ademen aan de slag te komen kom je bij kennis waar je niet eerder zicht op hebt gehad. Je ademhaling normaliseren voor je gezondheid, verbonden ademhaling om trauma('s) te verwerken, voor meer focus of meer ontspanning; er is zoveel meer mogelijk met ademwerk!
Ontspanning
Wij ondersteunen jou in het proces waarbij je leert omgaan met tegenslagen en de stress die er bij komt kijken. In ontspanning door diepe dalen gaan die je eerder hebt weggedrukt of vermeden. Of omdat je een periode meer spanning hebt ervaren. Beleef de diepte van ontspanning!
